The Funeral.com Journal

Resources to help you create tributes as unique as the people (and pets) you love. Learn how engraving, photos, colors, and symbols add meaning; discover scattering rituals and at-home memorial ideas. We focus on the details that matter—because small choices can carry a lifetime of comfort.

Ambiguous Loss Type 1 (Dementia): Grieving Someone Who Is Physically Here but Psychologically Changing - Funeral.com, Inc.

Pérdida ambigua tipo 1 (demencia): duelo por alguien que está físicamente presente pero que está cambiando psicológicamente

Hay un tipo particular de desamor que no llega con una sola llamada telefónica ni con un solo día que puedas recordar y decir: "Ahí fue cuando todo cambió". Con...

Non-Finite Loss: Grieving a Child With Chronic Disability While Still Loving Your Life - Funeral.com, Inc.

Pérdida no finita: el duelo por un hijo con discapacidad crónica sin dejar de amar la vida

Hay un tipo particular de duelo que no llega como un evento único. Llega como un ritmo. Aparece en hitos médicos, en reuniones escolares, en reuniones familiares y en martes...

Right-Brain Journaling for Grief: Collage, Sketching, and Visual Storytelling - Funeral.com, Inc.

Diario del hemisferio derecho para el duelo: collage, bocetos y narración visual

El duelo puede hacer que el lenguaje se sienta escurridizo. Quizás sepas que tienes el corazón roto, pero las palabras no encajan con la claridad suficiente para explicárselo a nadie...

Left-Brain Journaling for Grief: Lists, Bullet Points, and Structure When You Feel Scattered - Funeral.com, Inc.

Diario del hemisferio izquierdo para el duelo: listas, viñetas y estructura cuando te sientes disperso

El duelo tiene una forma de hacer que las cosas sencillas se sientan extrañamente difíciles. Puedes preocuparte profundamente, amar profundamente, y aun así mirar fijamente un fregadero lleno de platos...

4-7-8 Breathing for Panic and Grief Surges: How It Works and How to Practice Safely - Funeral.com, Inc.

Respiración 4-7-8 para los ataques de pánico y duelo: cómo funciona y cómo practicarla de forma segura

El duelo no siempre llega como una emoción única y constante. Para muchas personas, llega en oleadas: mañanas tranquilas seguidas de oleadas repentinas en el pasillo del supermercado, o una...

Grief Yoga: Gentle Poses for Grounding, Chest Opening, and Releasing Tension - Funeral.com, Inc.

Yoga para el duelo: posturas suaves para conectar con la tierra, abrir el pecho y liberar la tensión

El duelo puede hacer que los momentos más sencillos se sientan desconocidos. Quizás lo notes primero en el pecho, como si no pudieras respirar del todo. O en los hombros,...

Music Therapy for Grief: How to Use Playlists for Emotional Release and Comfort - Funeral.com, Inc.

Musicoterapia para el duelo: Cómo usar listas de reproducción para la liberación emocional y el consuelo

El duelo tiene una extraña forma de hacer que los momentos cotidianos se sientan extraños. Puedes ir conduciendo al supermercado y de repente darte cuenta de que estás conteniendo la...

CBT for Grief: Reframing Guilt, “If Only” Thoughts, and Fear After a Death - Funeral.com, Inc.

TCC para el duelo: Replanteando la culpa, los pensamientos de "si tan solo..." y el miedo después de una muerte

El duelo tiene la capacidad de convertir los pensamientos cotidianos en argumentos judiciales. Repasas la última conversación. Reescribes el día en que todo cambió. Te interrogas con preguntas sin una...

Executive Dysfunction After Loss: Why Basic Tasks Feel Impossible (and How to Get Through) - Funeral.com, Inc.

Disfunción ejecutiva tras una pérdida: Por qué las tareas básicas parecen imposibles (y cómo superarlas)

Tras una muerte, muchas personas se sorprenden por lo que más les duele día a día. No es solo el dolor de extrañar a alguien. Es cómo la vida cotidiana...

Grief and Your Gut: The Gut–Brain Axis Behind Nausea, Appetite Changes, and IBS Flares - Funeral.com, Inc.

El duelo y el intestino: el eje intestino-cerebro detrás de las náuseas, los cambios de apetito y los brotes de SII

Tras una pérdida, muchas personas se sorprenden de la rapidez con la que el duelo se manifiesta en el cuerpo. Puedes sentirte emocionalmente "bien" durante una hora, y luego sentir...

Cortisol and Grief: Why Loss Can Make You Physically Sick (and What Helps) - Funeral.com, Inc.

Cortisol y duelo: Por qué la pérdida puede enfermarte físicamente (y qué ayuda)

Si alguna vez has dicho: "Siento que me estoy enfermando" y te referías al dolor, no estás solo. La pérdida puede impactar el cuerpo con una fuerza que sorprende incluso...

Grief Insomnia: The Physiology of Sleeplessness After Loss and How to Cope at Night - Funeral.com, Inc.

Insomnio por duelo: la fisiología del insomnio tras una pérdida y cómo afrontarlo por la noche

Si sufres de insomnio por duelo , no lo estás imaginando ni estás "llevando mal el duelo". Tras una muerte, muchas personas describen el mismo patrón: te metes en la...

Broken Heart Syndrome (Takotsubo): Symptoms, Causes, and When to Seek Emergency Care - Funeral.com, Inc.

Síndrome del corazón roto (Takotsubo): síntomas, causas y cuándo buscar atención de emergencia

El duelo suele describirse como emocional, pero muchas familias lo experimentan primero en el cuerpo. Puede manifestarse como opresión en la garganta, sensación de vacío en el estómago, una mente...

The Grief Brain: The Neuroscience Behind Brain Fog, Memory Gaps, and Feeling “Not Like Yourself” - Funeral.com, Inc.

El cerebro del duelo: La neurociencia detrás de la confusión mental, las lagunas de memoria y la sensación de no ser uno mismo

Tras una muerte, las personas suelen decirse a sí mismas que deberían poder "gestionar lo básico" y seguir adelante. De repente, ocurre algo insignificante: entras en una habitación y olvidas...

Explaining Death to Autistic Children: Concrete Language, Predictability, and Emotional Safety - Funeral.com, Inc.

Explicando la muerte a los niños autistas: lenguaje concreto, previsibilidad y seguridad emocional

Si busca cómo explicarle la muerte a un niño autista , generalmente se debe a que está tratando de hacer dos cosas difíciles a la vez: está de duelo y...

Grief Masking: The Exhaustion of Hiding Pain and Performing “Okay” - Funeral.com, Inc.

Enmascarar el duelo: el agotamiento de ocultar el dolor y actuar “bien”

Hay un tipo particular de cansancio que aparece tras una muerte y que no tiene nada que ver con el sueño. Es la fatiga de mantener la cara como crees...